この肩こりと腰痛の原因って？ この記事を読んでいただいていると いうことは 辛い状態から抜け出す為に ネットで色々調べたり、人に聞いたり あそこに行ったら楽になったよ〜 これを使うとメッチャ楽〜とか 情報を探して 皆さん色々試されていることと思います...

１０月も後半に差しかかり 寒い日が増えてきて 着々と冬に向かって 季節が移ろってきて 寝るのが心地よく ついつい寝過ぎてしまったり 布団から出るのが辛い時期ですね 人間の身体も寒さに合わせるために 頭で認識していない部分でも 着々と準備をしてくれています...

巷にはいろんな良いとされる呼吸法が 溢れてますね💡 あの人は深呼吸が良いから 頑張って長〜〜〜〜〜〜く 吸って〜〜〜吐いて〜〜〜 とか また違う人は鼻から吸って 口から吐いて などなど、人によりけりで 何がいいんだろう？ ってなりますよね 何が良いかは・・・続く

ココロ・カラダ整いどころ〜和〜 の小林です 最近朝夕は心地の良い風が吹き出し 夜の寝苦しさから解放されて 過ごしやすい日が増えて 秋を感じられるようになってきましたね 日々刻々と移ろっていく季節 自然の中では樹々や動物達は カレンダーを見なくても 枝を伸ばし、花を咲かせ...